头疼来袭，先别慌
头疼这事儿，说大不大，说小不小。有时候你正忙着赶项目，突然脑袋像被锤子敲了一下，瞬间感觉世界都模糊了。别急，先深呼吸，给自己一个“暂停键”。找个安静的地方坐下来，闭上眼睛，放松一下。你可以试试按摩太阳穴，或者用冰袋敷在额头，这都能帮你缓解一下疼痛。记住，头疼的时候千万别硬撑，给自己一点时间休息。
吃喝玩乐也能治头疼
你知道吗？有时候头疼可能是因为你吃得太少或者喝得不对。比如，缺水是导致头疼的常见原因之一。所以，当你感觉头疼时，先喝一大杯水试试。如果还是不行，那就吃点东西吧！不过要注意选择清淡的食物，避免油腻和辛辣的刺激。另外，如果你喜欢喝咖啡或者茶，适量饮用也能帮助缓解头疼哦！当然，别忘了保持良好的作息时间，充足的睡眠对预防头疼可是大有帮助的。
药物不是万能的
虽然市面上有很多止痛药可以缓解头疼，但千万别把它们当成万能药。长期依赖药物可能会导致药物性头疼或者其他副作用。所以，如果头疼频繁发作或者持续时间较长，最好去看医生找出真正的原因。在医生的指导下用药才是最安全的做法。当然啦！如果你只是偶尔头疼一次而且症状不严重的话适当吃点止痛药也是可以的不过记得要按照说明书上的剂量来服用哦！