你是否感到天空总是灰色的？
如果你发现自己最近总是抬头看天，却看不到蓝天白云，只有一片灰蒙蒙的云层，那么你可能需要关注一下自己的心情了。抑郁不仅仅是心情低落，它更像是一种持续的、沉重的负担，压在你的心头。你是否发现自己对平时喜欢的事情失去了兴趣？是不是连最喜欢的电视剧都提不起你的兴趣了？如果是这样，那可能是个信号。
你是否觉得自己像被世界遗忘的角落？
有时候，我们会觉得自己像是被世界遗忘的一角，无人问津。你是不是经常感到孤独，即使身边有很多人？或者你发现自己越来越不愿意与人交流，甚至开始回避社交活动？这种感觉就像是你在人群中却依然感到孤立无援。如果你有这样的感觉，那可能是抑郁在悄悄靠近你。
你是否觉得生活失去了色彩？
生活原本应该是五彩斑斓的，但如果你发现自己看到的只有黑白两色，那么这可能是一个警示信号。你是否开始对未来失去希望？是不是觉得无论做什么都提不起劲来？这种感觉就像是你在一条没有尽头的隧道里行走，看不到出口的光亮。如果你有这样的感受，那么你可能需要停下来，好好审视一下自己的内心。