远离床头，远离梦乡
睡觉时把手机放哪个位置最好？答案是：离床越远越好！想象一下，你正躺在温暖的被窝里，手机就在枕头旁边，屏幕上的蓝光像个小恶魔一样诱惑你刷刷刷。结果呢？你刷到半夜三点，第二天顶着熊猫眼去上班。所以，把手机放得远远的，不仅能保护你的睡眠质量，还能让你在梦里少点干扰。
抽屉里的秘密
如果你实在离不开手机，那就把它放进抽屉吧！抽屉就像个安静的小黑屋，手机在里面乖乖待着，不会打扰你。而且，抽屉还能帮你隔绝手机的辐射和蓝光。想象一下，你把手机放进抽屉的那一刻，就像给它按下了“暂停键”。这样一来，你就能安心入睡，不用担心半夜被消息吵醒。
客厅的自由
如果你是个重度手机依赖者，连抽屉都关不住你的手机瘾怎么办？那就把它放到客厅去吧！客厅是个自由的地方，手机在那里可以尽情享受自己的时光。而你呢？躺在床上享受没有手机的宁静夜晚。这样不仅能减少你对手机的依赖，还能让你在睡前有更多的时间放松自己。