没有手机的早晨
没有手机的日子，早晨的第一件事不再是刷朋友圈。你会注意到窗外的鸟鸣，阳光透过窗帘的缝隙洒在地板上。你可能会花点时间泡一杯咖啡，慢慢品尝，而不是匆匆忙忙地喝完去赶地铁。早餐也不再是随便抓个面包就走，而是有时间坐下来，享受一顿丰盛的早餐。你会发现，原来早晨可以这么悠闲。
没有手机的下午
下午时分，没有手机的你可能会拿起一本书，或者干脆去公园散步。你会发现，公园里的人不再低头看手机，而是和朋友们聊天、踢球、遛狗。你可以坐在长椅上，看着孩子们嬉戏打闹，感受那份久违的宁静。如果你喜欢动手做点什么，可以尝试烘焙或者画画。总之，没有手机的下午充满了各种可能性。
没有手机的夜晚
到了晚上，没有手机的你会早早地洗漱完毕，躺在床上准备入睡。没有了手机的光污染和信息轰炸，你的睡眠质量会大大提高。你可以听着轻音乐或者读几页书来放松自己。你会发现，夜晚的时间变得特别长，你有足够的时间去思考、去回忆、去规划明天的生活。没有了手机的夜晚，世界仿佛都安静了下来。