月子里的“手机禁令”是真的吗？
说到坐月子，老一辈的规矩可不少，其中一条就是“不能玩手机”。你可能会想，这都什么年代了，还不能玩手机？是不是有点太夸张了？其实，这个规矩背后还真有点科学道理。坐月子期间，新妈妈的身体正在经历一场大修复，眼睛也不例外。长时间盯着手机屏幕，不仅会让眼睛疲劳，还可能加重干涩和不适感。所以，虽然听起来有点“老土”，但这条规矩还是有它的道理的。
手机真的有那么“毒”吗？
当然，我们也不能一棍子打死所有手机。毕竟，现代社会离不开手机啊！新妈妈们在月子里也需要和外界保持联系，了解宝宝的情况，甚至学习一些育儿知识。所以，完全禁止玩手机也不现实。关键在于如何合理使用手机。比如，每次看手机的时间不要超过15分钟，尽量保持一定的距离和角度，避免长时间低头看屏幕。这样既能满足信息需求，又不会给眼睛带来太大负担。
月子里的“科技生活”怎么过？
既然不能完全放弃手机，那我们就要想办法让月子里也能过得舒心又不伤眼。首先，可以尝试用听的方式代替看。比如听音乐、听有声书、听育儿讲座等。这样不仅能放松心情，还能获取知识。其次，可以多和家人朋友面对面交流。虽然不能出门见人，但家里人还是可以多聊聊天的嘛！最后，别忘了适当休息眼睛。闭目养神、做做眼保健操都是不错的选择。总之呢，月子里玩手机不是不行，但要讲究方法和时间哦！