内心的黑洞
想毁掉自己是什么心理？这就像心里有个黑洞，不停地吞噬着你的快乐和希望。你可能会觉得自己像是一块被遗忘的面包，放在冰箱里太久，变得又干又硬。你开始怀疑自己存在的价值，仿佛这个世界多你一个不多，少你一个不少。这种感觉就像是在一个没有尽头的隧道里奔跑，看不到出口的光亮。
自我否定的循环
这种心理状态往往源于自我否定的循环。你可能觉得自己不够好，不够聪明，不够漂亮，甚至不够努力。每一次失败都像是在你心里刻下一道深深的伤痕，让你更加坚信自己不值得被爱、被尊重。这种自我否定的声音在你脑海中回响，仿佛是一个永远无法摆脱的噩梦。你开始逃避现实，躲在自己的小世界里，拒绝与外界接触。
寻找出口的挣扎
虽然想毁掉自己的念头让人感到恐惧和绝望，但这也是一种寻找出口的挣扎。你可能在内心深处渴望被理解、被接纳、被爱。这种挣扎其实是一种求救信号，告诉你需要帮助和支持。或许你可以尝试与朋友或家人谈谈心事，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手。