眼睛要罢工
你知道吗？玩手机最直接的受害者就是你的眼睛。那些小小的屏幕，亮得跟小太阳似的，整天对着它们，眼睛不罢工才怪。你可能会发现自己开始频繁眨眼，或者感觉眼睛干涩得像沙漠里的仙人掌。别以为这只是暂时的，长期下去，近视、散光什么的都可能找上门来。所以，下次玩手机的时候，别忘了给你的眼睛放个假。
脖子要抗议
玩手机不仅对眼睛不好，对脖子也是个大考验。你有没有试过低头玩手机一整天后，脖子僵硬得像块木头？那是因为你总是低着头看手机，脖子承受的压力可不是开玩笑的。时间长了，颈椎病什么的都可能找上门来。所以，下次玩手机的时候，记得时不时抬头看看远方，给你的脖子也松松绑。
手指要罢工
玩手机玩多了，手指也会抗议的。你有没有试过连续打字或者玩游戏后，手指酸痛得像刚跑完马拉松？那是因为你总是不停地敲击屏幕或者滑动屏幕，手指承受的压力可不是开玩笑的。时间长了，腱鞘炎什么的都可能找上门来。所以，下次玩手机的时候，记得时不时活动一下手指，给它们也放个假。
睡眠质量下降
你知道吗？晚上玩手机可能会让你的睡眠质量直线下降。那些亮闪闪的屏幕会抑制褪黑素的分泌，让你更难入睡。你可能会发现自己躺在床上翻来覆去睡不着觉，或者睡得很浅很容易醒来。别以为这只是暂时的现象哦！长期下去失眠什么的都可能找上门来哦！所以晚上还是少玩点手机吧！早点睡觉对身体好哦！
社交能力下降
现在很多人聚会时都喜欢低头玩手机而不是和身边的人交流沟通感情呢！这样下去可不行哦！社交能力可是我们生活中很重要的一部分呢！如果你总是沉迷于手机而忽略了身边的人和事的话那么你的社交能力可能会逐渐下降哦！到时候你可能连怎么和人打招呼都不会了呢！所以还是多和身边的人交流沟通感情吧！不要总是沉迷于手机哦！