手机屏幕：近视的“隐形杀手”
手机屏幕发出的蓝光，听起来像是一种高科技的神秘力量，但实际上它可能是你近视的“隐形杀手”。蓝光不仅会让你的眼睛感到疲劳，还可能加速视网膜的老化。想象一下，每天盯着手机屏幕几个小时，就像在用眼睛做一场马拉松。虽然手机看起来很可爱，但它可不会对你手下留情。长时间盯着屏幕，眼睛的调节功能会受到影响，久而久之，近视的风险自然就增加了。
姿势不对：近视找上门
玩手机的时候，你是不是经常低头、弯腰、甚至躺在床上？这些不良姿势不仅会让你的颈椎和腰椎受罪，还会让你的眼睛处于不利的视觉环境中。低头玩手机时，眼睛与屏幕的距离会变近，这就像是在给眼睛施加压力。时间一长，眼睛的调节能力就会下降，近视也就悄悄找上门了。所以，下次玩手机的时候，记得保持正确的姿势，别让近视有机可乘。
休息不足：眼睛也“加班”
现代人的生活节奏快得像火箭一样，很多人恨不得一天有48小时来玩手机。但是别忘了，你的眼睛也需要休息。长时间盯着手机屏幕不休息，就像是在让眼睛“加班”一样。眼睛的肌肉会变得僵硬，视力也会受到影响。所以，每隔一段时间就放下手机，看看远处的风景或者闭目养神几分钟吧！这样不仅能缓解眼疲劳，还能预防近视哦！