告别手机，拥抱生活
在这个信息爆炸的时代，手机成了我们生活中不可或缺的一部分。每天早上醒来第一件事就是看手机，晚上睡觉前最后一件事也是看手机。手机就像是我们的小情人，时刻不离不弃。但是，最近我发现这个小情人有点“粘人”了。它不仅占据了我的大部分时间，还让我忽略了身边的很多美好事物。比如，我好久没有认真读完一本书了，好久没有和朋友面对面聊天了，甚至好久没有好好看看窗外的风景了。所以，我决定写这份保证书，正式和手机说再见！
手机的诱惑与生活的平衡
说实话，手机的诱惑真的很大。无论是刷短视频、玩游戏还是看新闻，手机总是能找到各种方式吸引我们的注意力。有时候明明只是想查个资料，结果一不小心就刷了一个小时的朋友圈。这种感觉就像是走进了一家糖果店，明明只想买一颗糖，结果却买了一大袋子。虽然这些糖果（或者说手机内容）很甜很诱人，但吃多了对身体（或者说生活）并不好。所以，我决定给自己设定一些规则：每天只允许自己使用手机两个小时；工作时间绝对不碰手机；晚上十点后关机睡觉。希望通过这些规则，我能重新找回生活的平衡。
寻找替代品与自我提升
既然决定要减少对手机的依赖，那自然需要找到一些替代品来填补这段时间的空白。首先想到的就是读书和运动。读书不仅能增长知识，还能让心灵得到放松；运动不仅能强身健体，还能让心情变得更加愉悦。除此之外，我还打算学一门新技能或者培养一个新爱好。比如学画画、学弹吉他或者学做菜等等。总之，就是要让自己忙起来、充实起来！这样不仅可以减少对手机的依赖还能提升自我价值感何乐而不为呢？