被砸肿了？别慌，先看看是啥砸的
哎呀，脸被东西砸肿了，这事儿可大可小。要是被个软绵绵的枕头砸了，那可能就是个笑话；要是被个砖头砸了，那就得赶紧去医院了。所以呢，第一步得先搞清楚是啥玩意儿砸的你。如果是小物件，比如书本、手机啥的，那消肿的办法就多了去了。但要是重物或者尖锐的东西，那就别犹豫，赶紧去医院检查一下，别自己瞎折腾。
冷敷还是热敷？这是个问题
确定了不是啥危险物品砸的之后，接下来就是消肿的关键步骤了——冷敷还是热敷？一般来说，刚被砸的那会儿（大概24小时内），冷敷是个不错的选择。你可以用冰袋、冷毛巾或者直接拿冰块包在毛巾里敷在肿的地方。冷敷能帮助收缩血管，减少血液流入受伤区域，从而减轻肿胀和疼痛。不过呢，别直接把冰块贴在皮肤上啊，那样容易冻伤。
过了24小时后，如果肿还没完全消下去，就可以试试热敷了。热敷能促进血液循环，帮助身体更快地吸收掉那些淤血和肿胀。你可以用热水袋、热毛巾或者泡个热水澡来缓解。不过呢，热敷的时候也得注意温度别太高，免得烫伤了自己。
除了敷脸，还有啥招儿？
除了冷敷和热敷这两种“传统”方法外，其实还有很多小妙招可以帮助你快速消肿。比如呢，你可以试试抬高头部睡觉。这样能减少血液流向脸部，减轻肿胀感。再比如呢，吃点消炎药（当然得遵医嘱啊）也能帮助缓解疼痛和肿胀。不过呢，吃药这事儿还是得谨慎点儿好。
还有啊，如果你是个爱美的人士（谁不是呢？）那你肯定知道按摩也能帮助消肿吧？轻轻地按摩受伤区域能促进血液循环、加速新陈代谢、帮助排出多余的液体和废物、从而达到消肿的效果哦！不过呢按摩的时候可得温柔点儿啊！别把脸给按坏了！当然了如果你实在不会按摩的话也可以去找专业人士帮忙哈！总之呢只要方法得当再加上耐心等待相信很快就能恢复如初啦！毕竟咱们的身体可是有自我修复能力的嘛！而且说不定经过这次“意外”之后你会发现自己变得更坚强了呢！哈哈开个玩笑啦！不过说真的只要按照正确的方法去做再加上耐心等待相信很快就能恢复如初啦！毕竟咱们的身体可是有自我修复能力的嘛！而且说不定经过这次“意外”之后你会发现自己变得更坚强了呢！哈哈开个玩笑啦！不过说真的只要按照正确的方法去做再加上耐心等待相信很快就能恢复如初啦！毕竟咱们的身体可是有自我修复能力的嘛！而且说不定经过这次“意外”之后你会发现自己变得更坚强了呢！哈哈开个玩笑啦……好了好了不啰嗦了总之记住一点：保持乐观心态很重要哦！