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戒烟后感觉抑郁了整个人变了

时间:2025-03-14 01:55:45 作者:悠南 浏览:3531

戒烟后的心情就像过山车

戒烟后的第一天,我感觉自己像个英雄,仿佛刚刚完成了一场马拉松。但很快,这种感觉就像泡沫一样破灭了。我开始感到焦虑、烦躁,甚至有点儿抑郁。每次看到别人抽烟,我心里就像有个小人在疯狂尖叫:“我也想抽!”但我知道,我不能。这种内心的挣扎让我觉得自己像个被困在笼子里的野兽,渴望自由却又无能为力。

戒烟后感觉抑郁了整个人变了

身体的变化让我措手不及

除了心情的波动,我的身体也发生了一些奇怪的变化。我的味觉和嗅觉突然变得异常敏锐,以前觉得普通的饭菜现在吃起来简直是人间美味。但同时,我的体重也开始悄悄上升,肚子上的赘肉像是在嘲笑我:“嘿,你戒烟了,但我们可不会轻易放过你!”更糟糕的是,我的皮肤变得干燥,嘴唇也经常干裂。这些变化让我觉得自己像个正在经历更年期的中年男人,虽然我才刚刚三十出头。

朋友们的反应让我哭笑不得

当我告诉朋友们我戒烟了,他们的反应真是五花八门。有的人竖起大拇指说:“你真是个勇士!”有的人则一脸怀疑地问:“你能坚持多久?”还有的人干脆直接递给我一支烟:“来一根吧,别那么较真儿!”每次遇到这种情况,我都觉得自己像个站在十字路口的迷路小孩,不知道该往哪个方向走。有时候我真的想放弃算了,但每次想到自己的健康和家人的期待,我又咬咬牙坚持了下来。

标签: 戒烟 抑郁