手机依赖症的困扰
最近我发现，我好像得了一种叫“手机依赖症”的病。每天早上醒来第一件事就是摸手机，晚上睡觉前最后一件事也是看手机。吃饭、上厕所、等公交，甚至连走路都在刷手机。有一次我居然在洗澡的时候还在想，要不要把手机带进浴室，看看有没有人给我发消息。这简直是病入膏肓了！
决定戒掉手机的冲动
有一天，我突然意识到，我好像被手机绑架了。我的生活、我的时间、我的注意力，全都献给了这个小屏幕。于是，我决定要改变这种状况。我告诉自己：“从今天开始，我要做一个不玩手机的人！”听起来很酷吧？但说实话，这个决定让我有点紧张，因为我不知道没有手机的陪伴，我该怎么度过那些无聊的时光。
戒手机的艰难过程
刚开始的几天，我真的很难熬。每次想拿起手机的时候，我就强迫自己去做别的事情。比如看书、画画、甚至发呆。有时候我会突然想起某个APP上的消息提醒声，然后心里痒痒的，特别想打开看看。但每次我都忍住了，告诉自己：“你已经是个成熟的大人了，要学会控制自己！”虽然有时候还是会忍不住偷偷瞄一眼手机屏幕，但总的来说，我已经比以前好多了。