认识问题：打骂孩子的背后是什么？
你有没有想过，为什么有时候我们会忍不住对孩子发火，甚至动手？其实，这往往不是孩子的错，而是我们自己的情绪在作怪。比如，工作压力大、生活琐事多，或者自己心情不好的时候，孩子一调皮捣蛋，我们就容易“火山爆发”。这时候，打骂孩子其实是我们自己在发泄情绪，而不是在教育孩子。所以，想要改掉这个毛病，第一步就是要认识到：打骂孩子的根源往往不在孩子身上。
换个角度：孩子真的那么“不听话”吗？
有时候我们觉得孩子“不听话”，其实是我们对孩子的期望太高了。比如，你希望他乖乖写作业、不要玩手机、按时睡觉……但别忘了，孩子就是孩子啊！他们的自控力还没发育完全呢！你小时候能做到这些吗？所以，与其责怪孩子“不听话”，不如换个角度看问题：是不是我们对孩子的要求太苛刻了？试着降低一点期望值，你会发现孩子的“不听话”其实也没那么严重。
学会冷静：给自己和孩子一个缓冲时间
当你感觉火气上来了，马上要爆发的时候，千万别急着动手或动口！给自己和孩子一个缓冲时间。比如，你可以深呼吸几次，或者暂时离开现场冷静一下。你甚至可以告诉孩子：“妈妈现在有点生气了，需要冷静一下再和你说话。”这样不仅避免了冲动行为，还给孩子树立了一个好榜样：遇到问题时应该如何处理自己的情绪。记住啊，冷静是解决问题的第一步！
寻找替代方法：除了打骂还能怎么办？
打骂是最简单粗暴的方式，但绝对不是最有效的方式。其实有很多替代方法可以尝试。比如，你可以用语言表达你的感受：“你这样做让妈妈很生气/担心/失望……”让孩子明白他的行为对你产生了什么影响；或者用奖励机制来鼓励好行为：“如果你能按时完成作业/不玩手机/早点睡觉……妈妈会给你一个小奖励哦！”这样既避免了打骂的负面影响，又能有效引导孩子的行为。
自我反思：我们真的做得够好吗？
最后一点很重要：我们要经常反思自己作为父母的角色是否合格。是不是我们平时太忙了没时间陪孩子？是不是我们自己也有一些坏习惯影响了孩子？是不是我们在教育方式上过于简单粗暴了？多问问自己这些问题吧！毕竟啊，父母是孩子的第一任老师嘛！如果我们自己都做不到温柔耐心地对待孩子那还怎么指望他们学会这些品质呢？所以啊改掉打骂孩子的毛病不仅仅是改变一种行为方式更是提升我们自身修养的过程哦！