手机成瘾，孩子变“低头族”
手机，这个现代科技的产物，已经成了我们生活中不可或缺的一部分。但对于孩子们来说，手机不仅仅是通讯工具，更像是他们的“第二生命”。放学回家，第一件事不是写作业，而是拿起手机刷视频、玩游戏。家长们看着孩子沉迷于手机屏幕，心里那个急啊！但光着急没用，得想办法让孩子放下手机，回归现实生活。
家长示范，言传身教
要想让孩子少玩手机，家长得先做个好榜样。你自己整天抱着手机刷朋友圈、看短视频，孩子能不跟着学吗？所以啊，家长们得先放下手机，多陪陪孩子。周末带孩子去公园散步、打球、做手工，或者一起读读书、聊聊天。你和孩子一起享受现实生活中的乐趣，孩子自然就会觉得手机没那么重要了。再说了，家长和孩子一起玩的时候，还能增进亲子关系呢！
设定规矩，奖惩分明
光靠示范还不够，还得给孩子立规矩。比如规定每天只能玩一小时手机，写完作业才能玩等等。规矩立好了就得严格执行。如果孩子遵守规矩了就奖励一下他喜欢的零食或玩具；如果违反了规矩就适当惩罚一下——比如减少玩手机的时间或者取消周末的娱乐活动。这样奖惩分明才能让孩子明白规矩的重要性并且自觉遵守规矩哦！当然了在执行过程中也要注意方式方法不要过于严厉或者过于宽松这样才能达到最好的效果呢！