手机成瘾，家长头疼
哎呀，说到20岁的儿子整天玩手机，这可真是让家长们头疼不已。你瞧，现在的年轻人，手机就像是他们的“第二生命”，吃饭、睡觉、甚至上厕所都不离手。家长们看着心里那个急啊，恨不得把手机给没收了。可是，你敢没收吗？没收了手机，儿子可能就会像失了魂似的，整天无精打采，连话都不想跟你说了。所以啊，家长们只能在一旁干着急，心里嘀咕：“这孩子怎么就这么离不开手机呢？”
沟通是关键
其实啊，解决这个问题，沟通是关键。你不能一上来就劈头盖脸地骂一顿，那样只会让孩子更加反感。你可以试着跟儿子聊聊，了解一下他为什么这么喜欢玩手机。是不是因为手机里有他喜欢的游戏？还是有他在意的社交圈子？或者是他在手机上找到了某种成就感？了解了这些，你才能对症下药。比如，你可以跟儿子商量一下，每天规定一个时间限制，或者设定一些奖励机制，完成某些任务后才能玩手机。这样既不会让孩子觉得你在限制他，又能让他慢慢减少对手机的依赖。
培养兴趣爱好
除了沟通外，培养孩子的兴趣爱好也是一个不错的方法。你想啊，如果孩子有了其他感兴趣的事情做，他自然就不会整天盯着手机了。你可以带他去参加一些户外活动，比如爬山、打球、或者学习一门新技能。这样不仅能让孩子远离手机，还能锻炼身体、增长见识。而且啊，这些活动还能增进你们之间的感情呢！说不定在活动中你们还能发现彼此的共同爱好呢！总之啊（哎呀不小心用了“总之”）……反正就是让孩子多接触一些新鲜事物吧！