手机成了老人的“新宠”
现如今，手机已经不再是年轻人的专属玩具，越来越多的老年人也加入了“低头族”的行列。不管是吃饭、走路，还是上厕所，手机几乎成了他们的贴身伴侣。你可能会觉得，老人玩手机不过是打发时间，没什么大不了的。但事实是，整天不离手机对老人的健康和生活质量可是有着不小的影响。
眼睛和颈椎的双重打击
首先，咱们得说说眼睛。老人家的视力本来就不如年轻人，长时间盯着手机屏幕，眼睛容易疲劳不说，还可能引发干眼症、视力下降等问题。再者，低头玩手机对颈椎的伤害也不容小觑。老人家的颈椎本来就脆弱，长时间保持低头姿势，颈椎承受的压力可不小，轻则脖子酸痛，重则可能导致颈椎病发作。这可不是闹着玩的！
社交和运动的“双重缺失”
除了身体上的问题，整天玩手机还会让老人错过很多社交和运动的机会。你想想，老人家本来就喜欢唠嗑、串门儿，结果现在整天抱着手机刷视频、看新闻，哪还有时间跟邻居聊聊天、下下棋？社交少了不说，运动也少了。以前老人家还喜欢出去遛遛弯、跳跳广场舞，现在倒好，直接在家躺着玩手机了。这样下去，身体素质能不下降吗？
心理健康的隐形杀手
最后咱们得说说心理健康。整天玩手机容易让人沉迷其中，尤其是一些老人家可能因为孤独感而过度依赖手机来打发时间。久而久之，可能会产生焦虑、抑郁等心理问题。而且，过度依赖手机还会让人变得孤僻、不爱与人交流。这样一来，老人的心理健康状况可就堪忧了。