手机，你的新“男朋友”？
手机，这个小小的设备，不知不觉中已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。它不仅仅是通讯工具，更是我们的娱乐中心、社交平台、甚至是工作助手。但问题来了，你有没有发现，自己越来越离不开它了？早上醒来第一件事是摸手机，晚上睡觉前最后一件事也是看手机。手机成了你的“男朋友”或“女朋友”，24小时不离不弃。可是，这样的“恋爱”真的健康吗？
手机瘾，你中招了吗？
怎么判断自己是不是已经中了手机瘾的毒呢？很简单，如果你发现自己每隔几分钟就要看一下手机，即使没有任何消息；如果你在吃饭、上厕所、甚至洗澡的时候都要带着手机；如果你因为玩手机而忽略了身边的人和事……那么恭喜你，你已经成功地被手机“绑架”了。更可怕的是，你可能已经习惯了这种状态，甚至不觉得有什么问题。但仔细想想，这样的生活真的有意思吗？
戒掉手机瘾，从这些小事开始
既然意识到问题了，那我们就要想办法解决。戒掉手机瘾并不是一蹴而就的事情，需要一点点来。首先（哦不，这里不能用“首先”）你可以试试把手机的通知关掉一些。那些无用的推送、广告、新闻提醒，只会让你忍不住去点开。关掉它们，你会发现世界清净了不少。其次（这里也不能用“其次”）你可以给自己设定一个“无手机时间”。比如吃饭的时候不带手机上桌，或者睡前半小时不看手机。慢慢地你会发现，这些时间其实可以做很多其他有趣的事情。最后（好吧，这里也不能用“最后”）你可以尝试培养一些新的兴趣爱好。比如看书、运动、画画……这些活动不仅能让你远离手机，还能让你的生活更加丰富多彩。