手机不是洪水猛兽，但也不能当饭吃
现在的孩子，手机简直就是他们的“第二生命”。早上起床第一件事是看手机，晚上睡觉最后一件事也是看手机。你跟他说话，他眼睛盯着屏幕；你叫他吃饭，他手指在屏幕上划来划去。手机不是洪水猛兽，但也不能当饭吃啊！你总不能指望孩子靠刷短视频长大吧？
其实，孩子沉迷手机的原因很简单：手机里有他们想要的一切。游戏、社交、娱乐……应有尽有。相比之下，现实生活中的学习、作业、考试，简直是“地狱模式”。所以，孩子选择手机，某种程度上也是在逃避现实的压力。作为家长，我们不能一味地指责孩子，而是要想办法让他们明白：手机可以玩，但不能玩到连饭都不吃、觉都不睡的地步。
立规矩比唠叨更有效
很多家长一看到孩子玩手机就急得跳脚，恨不得立刻把手机抢过来摔了。但这样做往往只会适得其反。孩子会觉得你不理解他，甚至会跟你对着干。与其这样，不如冷静下来，和孩子一起制定一些合理的规矩。比如：每天玩手机的时间不能超过两小时；吃饭的时候不准玩手机；晚上十点之后必须关机睡觉……规矩定好了，大家都要遵守。谁违反了规矩，谁就要承担后果。这样既公平又有效。
当然，规矩不是一成不变的。你可以和孩子商量着来调整规矩的内容和执行方式。比如：如果孩子在学校表现好、成绩进步了，可以适当增加一点玩手机的时间作为奖励；如果孩子在规定时间内完成了作业和学习任务，也可以允许他多玩一会儿手机放松一下。总之，规矩要灵活一点儿才行得通嘛！
用有趣的活动代替无聊的手机
有时候你会发现：孩子并不是真的那么喜欢玩手机里的游戏或者刷短视频——他们只是觉得无聊而已！如果你能提供一些更有趣的活动给孩子参与的话……嘿嘿嘿……那他们自然就会放下手中的手机啦！比如：周末带他们去公园踢球、爬山、野餐；晚上陪他们一起看电影、打游戏（注意是现实中的游戏哦）；假期带他们去旅行、参加夏令营……总之就是要让孩子觉得现实生活中也有很多好玩的事情等着他们去做！
还有啊……别忘了培养孩子的兴趣爱好也是很重要的哦！比如：画画、音乐、运动……这些都能让孩子找到属于自己的乐趣和成就感——而且绝对比刷短视频强多了！当你发现孩子在某方面表现出浓厚的兴趣时……那就赶紧支持他吧！说不定下一个“小天才”就是你家娃呢！