飞行模式是个啥？
说到飞行模式，大家可能都听说过，但你知道它到底是干嘛的吗？简单来说，飞行模式就是让你的手机变成一个“哑巴”，不再发出或接收任何信号。这样一来，当你在飞机上或者不想被打扰的时候，就可以开启这个模式。但问题是，很多人晚上睡觉也喜欢开飞行模式，因为他们担心手机辐射会影响健康。那么，问题来了：睡觉时开飞行模式真的能减少辐射吗？
辐射到底是个啥玩意儿？
首先，我们得搞清楚什么是辐射。辐射其实无处不在，太阳光、微波炉、甚至你家的Wi-Fi路由器都会产生辐射。不过别紧张，这些辐射大部分都是非电离辐射，对人体影响不大。手机发出的辐射也是这种类型，虽然确实存在，但科学家们普遍认为这种辐射水平非常低，不足以对人体造成伤害。所以，即使你睡觉时不开飞行模式，手机的辐射也不会让你变成“绿巨人”或者“钢铁侠”。
睡觉开飞行模式的真正好处
既然手机的辐射没那么可怕，那为什么还要开飞行模式呢？其实，睡觉时开飞行模式的好处远不止减少辐射这一点。首先，开启飞行模式可以避免你被电话、短信或者社交媒体通知吵醒。想象一下，半夜三更突然来个微信消息提示音，是不是瞬间清醒了？其次，开启飞行模式还能让你的手机电池寿命更长一些。毕竟晚上充电的时候不需要保持信号连接嘛！所以，虽然开飞行模式不能完全消除手机的辐射（因为还有Wi-Fi和蓝牙等其他功能）但它确实能让你的睡眠质量更高一些。