手机成瘾，脾气变坏
初三男生小明最近成了手机的“铁粉”，每天放学回家第一件事就是拿起手机，连吃饭都不愿意放下。结果呢？他的脾气越来越暴躁，动不动就发火，跟爸妈说话也变得不耐烦。爸妈看在眼里，急在心里，不知道该怎么办才好。
手机里的“小世界”
小明沉迷手机的原因很简单：手机里有他喜欢的游戏、短视频和社交软件。这些“小世界”让他感到轻松愉快，仿佛进入了一个没有压力的空间。可是，这些虚拟的快乐却让他在现实生活中变得越来越不耐烦。爸妈的关心在他看来成了唠叨，老师的教导在他耳中成了噪音。小明的情绪就像坐过山车一样，忽高忽低，让人捉摸不透。
从“低头族”到“抬头族”
为了帮助小明摆脱手机的“魔爪”，爸妈决定采取行动。他们先是和小明进行了深入的沟通，告诉他长时间玩手机不仅会影响学习，还会影响身心健康。然后，他们制定了合理的手机使用时间表，每天规定一个固定的时间段让小明玩手机，其他时间则鼓励他多参与户外活动和家庭互动。慢慢地，小明的情绪变得稳定了，脸上的笑容也多了起来。他开始意识到，现实生活中的快乐其实比手机里的虚拟世界更加真实和持久。