夜班，你的新“朋友”
连续上夜班，就像突然多了一个神秘的朋友。白天你还在和太阳打招呼，晚上就得和月亮握手。刚开始，你可能觉得新鲜刺激，毕竟谁不想体验一下“夜猫子”的生活呢？但很快，你会发现这个“朋友”有点难伺候。你的生物钟开始抗议，白天昏昏欲睡，晚上却精神抖擞。咖啡成了你的救命稻草，但喝多了又担心心脏会抗议。总之，夜班让你体验到了一种全新的生活节奏，只是这种节奏有点不太自然。
身体：我累了
连续上夜班最直接的影响就是你的身体。首先，睡眠质量大打折扣。白天睡觉虽然听起来很酷，但阳光、噪音、邻居的狗叫声都会让你难以入眠。结果就是，你每天都在半梦半醒之间徘徊。其次，免疫力下降是不可避免的。夜班让你的免疫系统以为世界末日来了，于是它开始罢工。感冒、发烧、肠胃不适成了家常便饭。最后，别忘了你的皮肤和头发。熬夜会让你看起来像刚从沙漠里走出来一样干燥无光。总之，身体在向你发出强烈信号：我累了！
心理：我疯了
连续上夜班不仅折磨身体，心理上也得承受不小的压力。首先，社交生活几乎为零。朋友们都在享受阳光下的美好时光时，你却在黑暗中挣扎求生。渐渐地，你会发现自己越来越孤僻，甚至开始怀疑人生意义何在。其次，情绪波动成了常态。前一秒你还觉得自己是超人可以拯救世界；下一秒你就想找个角落大哭一场。最后别忘了记忆力减退的问题——昨晚刚记住的密码今天就不记得了；刚认识的新同事名字转头就忘——这可真是让人哭笑不得啊！总之心理状态就像坐过山车一样刺激无比！