眼睛会哭着说再见
坐月子期间，新妈妈的身体正在经历一场大修，特别是眼睛。你可能会觉得，不就是看看手机嘛，能有什么大不了的？但你知道吗，手机屏幕的蓝光可是个隐形杀手。它不仅会让你的眼睛感到干涩、疲劳，还可能引发视力下降。想象一下，当你抱着宝宝喂奶时，手机屏幕的光线直射你的眼睛，那感觉就像是在用激光笔逗猫——刺激又危险。而且，长时间盯着手机屏幕，眼睛的调节功能也会受到影响，就像是让你的眼睛在高速公路上疲劳驾驶一样。
颈椎和腰椎在抗议
坐月子的时候，新妈妈的身体还在恢复中，尤其是颈椎和腰椎。这时候如果长时间低头看手机，颈椎和腰椎的压力会大大增加。想象一下，你的颈椎和腰椎就像是被迫加班的员工一样，承受着巨大的压力。它们可能会开始抗议：“我们也要休息！”长时间保持一个姿势看手机，不仅会导致颈椎病、腰椎间盘突出等问题，还可能引发头痛、肩颈酸痛等症状。所以，当你沉迷于手机的世界时，别忘了给你的颈椎和腰椎放个假。
睡眠质量直线下降
坐月子期间的新妈妈需要充足的睡眠来恢复身体。然而，手机的诱惑力实在是太大了！刷刷朋友圈、看看短视频、追追剧……时间就这样不知不觉地溜走了。结果呢？你可能发现自己躺在床上翻来覆去睡不着了。手机的蓝光会抑制褪黑素的分泌，让你的大脑误以为还是白天。这样一来，你的睡眠质量就会直线下降。想象一下，当你半夜醒来时，发现天还没亮但自己已经睡不着了——那种感觉就像是中了失眠的魔咒一样痛苦。所以啊，为了你的好梦和健康着想，还是尽量少看手机吧！