感觉不对劲？可能是抑郁的小信号
嘿，朋友，最近有没有觉得生活好像少了点什么？不是说你缺了台最新款的手机或者少了顿火锅，而是那种心里空荡荡的感觉。你可能会发现自己对平时喜欢的事情提不起劲，比如周末的篮球赛、晚上的游戏时间，甚至是和朋友的聚会。这些小变化可能就是你身体在悄悄告诉你：“嘿，我有点不对劲。” 别急着否认，这可能是抑郁的小信号哦！
情绪低落？小心是抑郁的前兆
你知道吗，有时候我们以为自己只是心情不好，但其实可能是抑郁的前兆。比如，你可能会发现自己经常感到悲伤、无助或者焦虑。这些情绪可能持续好几天甚至几周，而且很难通过简单的放松或者和朋友聊聊天来缓解。如果你发现自己总是想哭或者对未来感到迷茫，那可得注意了。这可不是普通的“心情不好”那么简单哦！
身体也在说话？听听它的声音
有时候，我们的身体也会通过一些小症状来告诉我们它不舒服。比如，你可能会发现自己经常头痛、背痛或者胃痛，但去医院检查又查不出什么大问题。这些小毛病可能就是你的身体在说：“我需要休息一下了！” 此外，你可能还会发现自己食欲不振或者暴饮暴食，睡眠质量也大不如前。这些都是抑郁可能带来的身体反应哦！所以，别忽视这些小信号，它们可能在提醒你需要关注自己的心理健康了。