设定目标，别让它只是个梦
想要做到一定要，首先得有个明确的目标。别把目标设定得像去月球那么遥不可及，也别让它像吃个早餐那么简单。找个平衡点，比如你想减肥，那就设定个“一个月减掉5斤”的小目标。这样既不会让你觉得压力山大，也不会让你觉得无聊到想放弃。记住，目标要具体、可衡量、可实现、相关性强、有时间限制（SMART原则）。这样你才能知道自己到底在干嘛，而不是每天瞎忙活。
行动起来，别让拖延症拖垮你
有了目标，接下来就是行动了。别再给自己找借口说“明天再开始吧”或者“我还没准备好”。拖延症是成功的大敌，它会像一只无形的怪兽，慢慢吞噬你的时间和动力。找个小本本，列出你需要做的事情，然后一件一件去完成。每完成一件就打个勾，那种成就感会让你上瘾的。如果你觉得动力不足，可以找个小伙伴一起行动，互相监督、互相鼓励。这样你就不会轻易放弃了。
坚持到底，别让半途而废毁了你
行动起来之后，最难的就是坚持了。很多人都是三分钟热度，刚开始热情满满，过几天就蔫了。这时候你需要的是毅力和耐心。每天给自己一点小奖励，比如完成了当天的任务就可以看一集你最喜欢的电视剧或者吃个小甜点。这样你会更有动力继续下去。如果遇到瓶颈期也不要灰心丧气，休息一下再继续努力就好了。记住：成功不是一蹴而就的；它是由无数个小步骤积累而成的；只要你坚持下去；总有一天会看到成果的！