厌学情绪来袭，别慌！
高三，这个听起来就让人紧张的词，仿佛自带一种压力。每天面对堆积如山的作业和无休止的考试，厌学情绪悄然而至。你可能会觉得学校像个监狱，每天都是重复的日子，毫无乐趣可言。别担心，这其实很正常！谁还没个想逃离学校的时候呢？
找到厌学的根源
厌学情绪的背后往往有更深层次的原因。可能是因为学习压力太大，让你喘不过气；也可能是因为对某些科目实在提不起兴趣；甚至可能是因为和同学、老师的关系紧张。试着问问自己：“我为什么不想去学校？”是学习内容太枯燥，还是人际关系出了问题？找到问题的根源，才能对症下药。
换个角度看学校
学校其实没那么糟糕！虽然它可能不像游乐场那样充满欢笑，但它也不是地狱。试着换个角度看学校：它是一个让你学习知识、结交朋友的地方。想想那些有趣的课堂讨论、那些和你一起奋斗的同学，是不是感觉好一点了？再说了，毕业之后你会发现，那些在学校里度过的日子其实挺珍贵的。
给自己放个小假
有时候，厌学情绪可能只是因为你太累了。给自己放个小假吧！不是说要逃课哦，而是可以和家人朋友聊聊心事，或者做点自己喜欢的事情放松一下。听听音乐、看看电影、打打游戏……这些都能帮你缓解压力。记住，适当的休息是为了更好地前进！
制定小目标，慢慢来
面对繁重的学业任务时，很容易感到无从下手。这时候不妨给自己制定一些小目标：今天完成一张试卷、明天背十个单词……把大任务拆分成小目标，你会发现自己其实可以做得很好！每完成一个小目标就给自己一点奖励吧！比如吃块巧克力、看集喜欢的电视剧……这样不仅能激励自己继续努力还能让学习变得更有趣哦！