远离屏幕，亲近自然
哎呀，说到防近视，第一个想到的就是别老盯着屏幕看！现在的孩子们，从早到晚不是手机就是平板，眼睛都快变成“屏幕专用眼”了。其实啊，多出去走走，看看蓝天白云、绿树红花，对眼睛可是大有好处。想象一下，你在公园里跑跑跳跳，眼睛也跟着放松了，多舒服啊！而且啊，大自然可是最好的“眼保健操”呢。
合理用眼，劳逸结合
再说了，用眼也得讲究个“度”嘛！看书、写字、玩电脑都得有个时间限制。比如啊，每看45分钟的书或者玩半小时的电子游戏后，就得让眼睛休息10分钟。这10分钟干嘛呢？闭上眼睛做个深呼吸也好，或者看看远处的东西也行。总之啊，别让眼睛一直“加班”。还有啊，看书的时候光线要充足，姿势也要端正哦！不然啊，近视可是会找上门来的。
营养均衡，护眼有方
哎呀呀，说到护眼啊，还得从“吃”上下功夫！多吃点胡萝卜、菠菜、蓝莓这些对眼睛好的食物。你知道吗？胡萝卜里的维生素A可是眼睛的“好朋友”哦！还有蓝莓里的花青素也能保护视力呢。所以啊，平时吃饭的时候别挑食啦！多吃点对眼睛好的食物才是王道嘛！当然了啦~偶尔吃点巧克力也是可以的嘛~毕竟心情好也很重要啦~哈哈哈~