手机依赖症的日常
每天早上醒来，第一件事不是伸懒腰，而是伸手去摸床头的手机。刷刷朋友圈，看看新闻，顺便再点几个赞。中午吃饭时，手机也不离手，一边扒拉饭一边刷剧。晚上更是不得了，躺在床上继续刷到眼皮打架才肯罢休。手机成了我生活的一部分，没有它简直不知道怎么过日子。
头痛的日常
最近几天，我开始感觉到不对劲了。每次长时间盯着手机屏幕后，脑袋就开始隐隐作痛。刚开始还以为是没睡好，结果发现只要一放下手机，头痛就减轻不少。这才发现，原来我的头已经开始抗议我对手机的过度依赖了。头痛的感觉就像是被一只无形的手紧紧捏住太阳穴，让人坐立不安。
寻找解脱之道
为了摆脱这种头痛的困扰，我开始尝试减少使用手机的时间。早上起床后先做做伸展运动，中午吃饭时专心享受美食，晚上则尝试读读书或者听听音乐。虽然一开始有点不习惯，但慢慢地发现生活质量竟然提高了。头痛的频率也明显减少了。看来，有时候放下手机反而能找到更多的乐趣和轻松感。