别慌，先冷静下来
当你发现自己的苹果手机被远程控制时，第一反应可能是“完了，我的隐私全没了！”但别急，先深呼吸一下。这并不是世界末日，也不是你做错了什么。有时候，这只是一个小小的技术故障或者误操作。保持冷静，才能更好地解决问题。
检查手机状态
接下来，你需要检查一下手机的状态。看看是否有不寻常的应用在后台运行，或者有没有什么奇怪的通知弹出来。如果你发现某个应用一直在消耗大量的电量或流量，那可能就是它在搞鬼。另外，检查一下手机的设置，看看有没有什么被远程更改的痕迹。比如，你的iCloud账户是否还在你的控制之下？如果发现异常，赶紧改密码！
采取行动
现在你已经冷静下来并检查了手机状态，是时候采取行动了。第一步是断开网络连接，无论是Wi-Fi还是移动数据都先关掉。这样可以防止远程控制者继续操控你的手机。然后，进入设置中的“通用”选项，找到“还原”并选择“抹掉所有内容和设置”。这听起来有点极端，但这是最彻底的方法来清除任何潜在的恶意软件或远程控制程序。别忘了在操作前备份重要数据哦！