手机成瘾，家长头疼
哎呀，现在的13岁小孩，手机简直就是他们的“第二生命”！家长们看着孩子整天抱着手机，眼睛都不眨一下，心里那个急啊。你跟他说话，他头都不抬；你叫他吃饭，他嘴上答应着“马上”，结果十分钟过去了还在刷视频。这可怎么办呢？家长们开始琢磨：是不是该没收手机？还是直接断网？但这些方法真的管用吗？别急，咱们慢慢来。
沟通是关键
其实啊，孩子迷恋手机，很大程度上是因为他们觉得手机里有无穷无尽的乐趣。游戏、短视频、社交软件……这些东西对孩子来说太有吸引力了。所以，家长首先要做的不是强行没收手机，而是和孩子好好聊聊。你可以问问他：“最近玩什么游戏呢？”或者“你觉得刷视频有意思吗？”通过这种方式，了解孩子的兴趣点在哪里。然后呢，你可以试着和孩子一起玩玩他喜欢的游戏，或者看看他常看的视频内容。这样不仅能拉近你们的关系，还能让你更了解孩子的世界。
制定合理规则
当然啦，光聊天还不够。孩子毕竟是孩子，自制力有限。所以呢，家长还得和孩子一起制定一些合理的规则。比如：每天玩手机的时间不能超过一个小时；做完作业才能玩手机；吃饭的时候不准看手机等等。这些规则要和孩子商量着来，让他觉得这是他自己同意的，而不是被迫接受的。同时呢，家长也要以身作则，自己也要少玩手机多陪陪孩子。毕竟啊，大人整天抱着手机刷朋友圈、看短视频的样子被孩子看到的话……那可就有点尴尬了！
丰富生活内容
最后一点也很重要哦！如果孩子的生活里只有手机和作业这两件事儿的话……那他肯定会觉得无聊透顶啊！所以呢家长要多带孩子出去走走看看外面的世界嘛！可以去公园踢踢球、去博物馆看看展览、或者约上几个小伙伴一起去郊游什么的……总之就是让孩子知道除了手机之外还有好多好多好玩的事情等着他去探索呢！这样一来孩子自然就不会整天抱着手机不放啦！而且在这个过程中还能增进亲子关系何乐而不为呢？