父母突然放手，感觉像被扔进了深海
14岁，正是青春期的开始，你可能会觉得自己已经长大了，可以独立了。但突然间，父母不再像以前那样管你，不再提醒你做作业、不再唠叨你早点睡觉、不再检查你的手机聊天记录。这种感觉就像是你正在学游泳，突然被扔进了深海，周围一片寂静，只有你自己。
别慌！这其实是父母在给你一个机会，让你学会自己管理自己。他们可能觉得你已经到了可以独立思考和做决定的年龄了。虽然这种感觉有点像“自由落体”，但其实这也是成长的一部分。你可以把这段时间当作一次“自我管理”的实验，看看自己能不能搞定一切。
别急着狂欢，先列个清单
父母不管你了，你可能会觉得终于可以随心所欲了！想熬夜就熬夜，想玩游戏就玩游戏，想吃零食就吃零食。但等等！别急着狂欢！先冷静下来想想：这样真的好吗？你的身体和学习会不会因此受到影响？
其实，父母不管你并不是让你放纵自己，而是希望你能学会自律。你可以先列个清单：每天要完成的作业、要复习的科目、要锻炼的时间、要保证的睡眠时间等等。把这些事情安排好，你会发现生活其实并没有那么混乱。而且，当你自己能搞定这些事情时，那种成就感可是比打游戏赢了还要爽！
找个“导师”或“盟友”帮你度过难关
如果你觉得自己一个人搞不定这些事情，别担心！你可以找个“导师”或“盟友”来帮你度过这个阶段。这个“导师”可以是你的哥哥姐姐、表哥表姐、甚至是你的好朋友。他们可能比你大几岁，经历过类似的阶段，知道怎么应对这些问题。
或者你可以找个“盟友”——一个和你有共同目标的朋友一起努力。你们可以互相监督、互相鼓励，一起完成每天的任务清单。这样不仅能让你们的关系更紧密，还能让你们在成长的道路上有个伴儿。毕竟，成长这条路有时候挺孤单的，有个伴儿总是好的！