老人玩手机，眼睛先遭殃
现如今，智能手机成了老年人的新宠，仿佛手机里藏着他们的第二个青春。可这青春的背后，眼睛可就遭了大罪。你瞧那些大爷大妈们，低头刷视频、看新闻，一刷就是几个小时，眼睛都快贴到屏幕上了。时间一长，眼睛干涩、视力下降，甚至有的老人还得了“老花眼”提前症。你说这手机是帮他们解闷了，还是给他们添堵了？
颈椎腰椎齐抗议
除了眼睛，老人的颈椎和腰椎也跟着“闹革命”。低头玩手机的时间长了，颈椎就像被压弯的竹竿，腰椎也跟着受累。你看看那些老人家，坐着玩手机时那姿势，简直像是在练瑜伽的“龟式”。时间久了，腰酸背痛不说，严重的还可能引发颈椎病、腰椎间盘突出。这哪是玩手机啊，简直是玩命！
社交圈子变窄了
老人玩手机上瘾还有一个大问题——社交圈子变窄了。以前的老人们喜欢聚在一起聊天、下棋、跳广场舞，现在倒好，一个个都成了“低头族”。你喊他们出去活动活动，他们头也不抬地说：“等会儿等会儿，我看完这条视频。”结果这一等就是半天。久而久之，老人们的社交活动越来越少，孤独感反而越来越强。手机成了他们的“精神鸦片”，虽然一时爽了，但长期来看却让他们与现实生活越来越脱节。
睡眠质量直线下降
还有一点不容忽视——睡眠质量直线下降。很多老人晚上不睡觉，躺在床上刷手机到半夜。蓝光刺激着他们的视网膜，大脑也跟着兴奋起来。结果第二天早上起来精神萎靡不振，白天打瞌睡、晚上又睡不着。这种恶性循环让老人的身体状况越来越差。你说这手机是帮他们打发时间了，还是让他们更累了？