调侃的本质
调侃这事儿，说白了就是一种语言游戏。它不是真的要让你难堪，而是通过幽默的方式来拉近人与人之间的距离。所以，当你听到别人调侃你时，别急着生气，先想想对方是不是在开玩笑。如果是朋友间的调侃，那多半是出于好意，想让你放松一下。当然，调侃也有可能带点刺儿，这时候你就得学会分辨了。
应对调侃的技巧
面对调侃，最简单的办法就是以牙还牙。如果有人调侃你“你怎么这么胖啊”，你可以笑着回一句“是啊，我这身材可是为冬天准备的棉袄”。这种幽默的自嘲不仅能化解尴尬，还能让对方觉得你是个有趣的人。再比如，有人调侃你“你怎么这么笨”，你可以回一句“我这不是笨，是聪明得有点迟钝”。这种机智的回应往往能让调侃你的人无话可说。
保持心态平和
有时候，调侃可能会让你觉得不舒服，这时候最重要的是保持心态平和。别让别人的一句话就影响了你的心情。你可以选择不回应，或者用微笑来表达你的态度。记住，调侃只是生活中的一个小插曲，没必要太当真。如果你觉得对方的调侃太过分了，可以直接告诉对方：“嘿，这话有点过了啊”。这样既表达了你的不满，又不会让场面变得尴尬。