高中生的压力山大,不想上学?别急,先深呼吸!
高中生,这词儿听起来就让人有点紧张。每天早上被闹钟吵醒,脑子里就开始盘算:今天的数学作业还没写完,英语单词还没背,物理公式还在脑子里打转。再加上老师、家长的各种期待,压力山大啊!有时候,这种压力会让你觉得喘不过气来,甚至不想去上学。别担心,这种情况其实挺常见的。

焦虑和抑郁?别怕,你不是一个人在战斗!
焦虑和抑郁这两个词听起来有点吓人,但其实很多高中生都会有类似的感受。你可能觉得自己不够好,或者担心考试成绩不理想。有时候,你会觉得自己像个机器人,每天都在重复同样的事情:上课、写作业、考试。这种感觉真的很让人沮丧。但你要知道,你并不是一个人在战斗。很多同学都有类似的感受,只是大家都不太愿意说出来罢了。
不想上学?试试这些小妙招!
如果你真的不想去上学,别急着逼自己。有时候,给自己一点时间放松一下反而会有意想不到的效果。你可以试试做一些自己喜欢的事情:听音乐、看电影、打游戏(当然要适度哦)。或者找个好朋友聊聊天,倾诉一下心里的烦恼。有时候,和朋友聊聊天就能让你感觉好很多。另外,别忘了运动!跑步、打球、瑜伽什么的都行,运动能让你释放压力,心情也会变好哦!