高中生的压力山大，不想上学？别急，先深呼吸！
高中生，这词儿听起来就让人有点紧张。每天早上被闹钟吵醒，脑子里就开始盘算：今天的数学作业还没写完，英语单词还没背，物理公式还在脑子里打转。再加上老师、家长的各种期待，压力山大啊！有时候，这种压力会让你觉得喘不过气来，甚至不想去上学。别担心，这种情况其实挺常见的。
焦虑和抑郁？别怕，你不是一个人在战斗！
焦虑和抑郁这两个词听起来有点吓人，但其实很多高中生都会有类似的感受。你可能觉得自己不够好，或者担心考试成绩不理想。有时候，你会觉得自己像个机器人，每天都在重复同样的事情：上课、写作业、考试。这种感觉真的很让人沮丧。但你要知道，你并不是一个人在战斗。很多同学都有类似的感受，只是大家都不太愿意说出来罢了。
不想上学？试试这些小妙招！
如果你真的不想去上学，别急着逼自己。有时候，给自己一点时间放松一下反而会有意想不到的效果。你可以试试做一些自己喜欢的事情：听音乐、看电影、打游戏（当然要适度哦）。或者找个好朋友聊聊天，倾诉一下心里的烦恼。有时候，和朋友聊聊天就能让你感觉好很多。另外，别忘了运动！跑步、打球、瑜伽什么的都行，运动能让你释放压力，心情也会变好哦！