放学铃声一响，手机铃声也跟着响
你有没有发现，现在的孩子放学后第一件事不是回家写作业，也不是找小伙伴玩耍，而是掏出手机开始刷？那速度，简直比兔子还快。家长们看着这一幕，心里那个急啊，恨不得把手机变成一块砖头。可是，孩子一放学就玩手机，这到底该怎么办呢？别急，咱们慢慢聊。
手机不是洪水猛兽，但也不能当饭吃
其实吧，手机这东西本身没啥问题。它就像一把双刃剑，用得好能让孩子学到新知识、开阔眼界；用得不好嘛……那就成了“低头族”的接班人。关键是得有个度。你不能让孩子一放学就抱着手机不撒手，那样不仅影响学习，还容易近视、驼背、颈椎病……想想都觉得可怕。所以呢，家长得给孩子立个规矩：放学后先写作业、吃饭、运动，最后才是玩手机的时间。这样既保证了学习和生活质量，又能让孩子适度放松。
家长也要以身作则
说到这里，你可能要问了：“我家孩子就是不听话怎么办？”其实啊，孩子不听话的原因可能不在孩子身上。你想啊，如果你自己整天抱着手机刷短视频、打游戏，孩子能不跟着学吗？所以呢，家长也得以身作则。你可以和孩子一起制定一个“家庭无手机时间”——比如晚饭时大家都不看手机、周末全家一起去户外活动等等。这样不仅能减少孩子对手机的依赖，还能增进亲子关系。一举两得！
奖励机制是个好帮手
最后再给大家支个招：试试奖励机制。你可以和孩子约定好：如果他能在规定时间内完成作业并且表现良好（比如不玩手机）就给他一些小奖励——比如多玩半小时游戏、买个他喜欢的小玩具等等。这样既能激励孩子自觉遵守规矩又能让他感受到努力的成果何乐而不为呢？当然啦奖励要适度不能过度否则反而会适得其反哦！