手机：现代孩子的“精神食粮”
现在的15岁孩子，手机简直成了他们的“精神食粮”。你跟他说话，他眼睛盯着屏幕；你让他吃饭，他手还在划拉手机；你让他睡觉，他躲在被窝里继续刷。这哪是手机啊，简直就是个“小情人”，整天黏在一起，分都分不开。家长们看着着急，但又不知道怎么下手。其实，这事儿吧，也不能全怪孩子。现在的手机功能太强大了，游戏、短视频、社交软件，样样都能吸引孩子的注意力。你让他放下手机，就跟让大人放下遥控器一样难。
家长：从“唠叨”到“无奈”
家长们面对这种情况，通常会从“唠叨”开始：“你怎么又在玩手机？作业写完了吗？”然后逐渐升级到“无奈”：“你再这样下去，眼睛都要瞎了！”最后可能变成“放弃”：“算了算了，随他去吧。”其实，家长的这种反应也挺正常的。毕竟，谁家没有一个沉迷手机的娃呢？但是呢，光靠唠叨和无奈是解决不了问题的。你得想点儿招儿啊！比如，你可以试试和孩子一起制定一个合理的手机使用计划。或者呢，你可以找点儿有趣的活动来吸引他的注意力。总之呢，别让自己变成一个只会唠叨的家长。
孩子：需要引导而不是强制
15岁的孩子正处于叛逆期，你越是强制他放下手机，他可能越是要跟你对着干。所以呢，家长得学会引导而不是强制。你可以试着和孩子聊聊他的兴趣爱好，看看能不能找到一些比手机更有趣的事情来做。比如呢，如果他喜欢打游戏，你可以和他一起研究一下游戏的设计原理；如果他喜欢看短视频，你可以和他一起创作一些有趣的短视频内容。这样不仅能减少他对手机的依赖，还能增进你们之间的亲子关系。记住啊，孩子需要的是引导而不是强制。