手机：小孩的新玩具
手机这玩意儿，现在几乎成了小孩的新玩具。你瞧，他们拿着手机，眼睛瞪得跟铜铃似的，手指头在屏幕上飞快地划来划去，简直比打游戏还要专注。家长们看着这一幕，心里那个急啊，恨不得把手机变成一块砖头。可是，手机这东西，既不能砸也不能扔，还得想办法让小孩戒掉这个“瘾”。
家长：从榜样做起
要想让小孩戒掉手机瘾，家长得先从自己做起。你想想，要是家长整天抱着手机刷视频、看新闻、玩游戏，小孩能不跟着学吗？所以啊，家长得先放下手机，多陪陪小孩。可以一起看看书、玩玩桌游、出去散散步什么的。这样不仅能让小孩远离手机，还能增进亲子关系。一举两得，何乐而不为呢？
时间管理：给手机设个“门禁”
除了家长的榜样作用外，还得给小孩的手机设个“门禁”。比如说，规定每天只能玩一小时手机，而且只能在完成作业和家务之后才能玩。这样一来，小孩就知道玩手机不是随便想玩就能玩的了。当然啦，这个规定得严格执行，不能今天心情好就多给点时间，明天心情不好就少给点时间。那样的话，小孩会觉得这个规定是可有可无的，效果自然也就大打折扣了。
兴趣爱好：让生活多点色彩
除了时间管理外，还得培养小孩的兴趣爱好。你想想啊，要是小孩有了自己喜欢的兴趣爱好，比如画画、弹琴、踢球什么的，他们还会整天抱着手机不放吗？所以啊，家长得多带小孩去尝试不同的活动和兴趣班。这样不仅能丰富他们的生活内容还能让他们找到自己的兴趣所在从而减少对手机的依赖性一举多得何乐而不为呢？