苹果手机的“时间警察”
你知道吗？苹果手机其实是个“时间警察”，它不仅能帮你追踪时间，还能帮你控制时间。想象一下，你正在刷抖音，突然手机跳出来一个提示：“嘿，你已经玩了2小时了，该休息一下了！”是不是有点像被老师抓到偷懒的感觉？没错，这就是苹果手机的“屏幕使用时间”功能。你可以通过设置来限定自己或孩子的手机使用时间，避免变成“低头族”。
如何设置屏幕使用时间
要当个“时间管理大师”，首先得学会怎么设置。打开手机的“设置”菜单，找到“屏幕使用时间”选项。点击进去后，你会看到一个详细的报告，告诉你每天用了多少时间在哪些应用上。接下来，点击“App限额”或“停用时间”来设定你想限制的时间段或应用。比如，你可以设定每天只能玩1小时的游戏，或者晚上10点后禁止使用社交媒体。这样，你的手机就会自动提醒你：“喂，该睡觉了！”或者“别再刷了！”是不是很贴心？
亲子模式：给熊孩子设限
如果你家里有熊孩子，那这个功能简直就是救星！你可以通过“屏幕使用时间”来限制孩子的手机使用时间。比如，设定每天只能玩30分钟的游戏或者只能在周末才能看视频。你还可以设置“内容和隐私限制”来防止孩子访问不适合他们的应用或网站。这样一来，你就不用担心孩子整天抱着手机不撒手了。当然，如果你觉得孩子可能会偷偷改设置，还可以启用“为家庭共享启用限制”功能，这样你就成了他们的“终极BOSS”！