手机不是洪水猛兽，但也不能让它成为孩子的“贴身保镖”
家长们，别紧张，手机这玩意儿不是什么洪水猛兽，但也不能让它成为孩子的“贴身保镖”。你有没有发现，现在的孩子一放学回家，书包一扔，第一件事就是找手机？好像手机是他们的新宠，比亲爹亲妈还亲。其实吧，这事儿也不能全怪孩子，毕竟手机里的世界太精彩了，游戏、短视频、社交媒体，哪个不比写作业有意思？但问题是，孩子的时间是有限的，如果他们把大部分时间都花在手机上，那学习、运动、社交这些事儿怎么办？
所以啊，家长得出手了！别光顾着刷自己的朋友圈和抖音了。你可以和孩子一起制定一个“手机使用计划”。比如规定每天只能玩一小时手机，或者只能在完成作业后才能玩手机。当然啦，这个计划得和孩子商量着来，不能搞得像军事管制一样。你得让孩子觉得这是他们自己的选择，而不是被逼无奈。这样他们才会更愿意遵守规则。
别当“双标狗”：自己玩手机让孩子写作业
说到控制孩子玩手机，家长们可别当“双标狗”啊！你自己整天抱着手机刷剧、打游戏、刷微博，然后对孩子说：“快去写作业！别玩手机！”这能行吗？孩子心里肯定在想：“凭什么你能玩我就不能玩？”所以啊，家长得以身作则。你可以和孩子一起制定一个家庭规则：比如吃饭的时候不玩手机、晚上九点后全家都不玩手机等等。这样不仅能减少孩子对手机的依赖，还能增进家庭成员之间的交流和互动。
另外啊，家长还可以通过一些有趣的方式来转移孩子的注意力。比如带孩子去公园踢球、一起做手工、或者全家一起看个电影什么的。这些活动不仅能让孩子远离手机屏幕，还能让他们感受到家庭的温暖和乐趣。记住啊，孩子的成长需要的是陪伴和关爱，而不是冷冰冰的手机屏幕。
奖励机制：让控制玩手机变得更有趣
最后一点啊，家长们可以试试用奖励机制来帮助孩子控制玩手机的时间。比如说吧，如果孩子一周内每天都能按时完成作业并且只玩一小时手机的话（前提是你已经和他们商量好了这个规则）你可以给他们一些小奖励——比如周末带他们去吃顿好吃的、买个他们喜欢的小玩具什么的。这样不仅能激励孩子遵守规则还能让他们觉得控制玩手机是一件有趣的事情而不是一件苦差事。
当然了奖励机制也得适度啊！不能让孩子觉得只要不玩手机就能得到一切想要的——那样反而会适得其反让他们更加依赖奖励而忽略了自我管理的重要性。所以家长们在使用奖励机制的时候要把握好分寸既要让孩子感受到奖励的快乐也要让他们明白自我管理的重要性哦！