过年吃多了会胖吗？
过年吃多了会胖吗？这个问题估计是很多人在春节期间最关心的话题之一。毕竟，过年期间，家里的大鱼大肉、各种零食小吃，还有那甜得发腻的年糕和汤圆，简直让人停不下来。你可能会发现，自己每天都在“吃吃吃”的循环中度过，从早到晚嘴巴就没闲着。那么，问题来了，这么吃下去，真的会胖吗？
吃多了真的会胖吗？
答案是肯定的！吃多了真的会胖。不过，这里的“多”可不是指你偶尔多吃了一碗饭或者多吃了几块肉。过年期间的“多”是指你几乎每天都在不停地吃，从早到晚嘴巴不停歇。早上刚吃完饺子，中午又来一顿丰盛的年夜饭，晚上还有各种零食和夜宵等着你。这种高频率、高热量的摄入模式，想不胖都难！而且，过年期间大家往往比较放松，运动量也减少了，热量消耗跟不上摄入的速度，自然就容易囤积脂肪了。
为什么过年容易吃多？
其实，过年期间的饮食习惯和我们平时的饮食习惯有很大的不同。平时我们可能会比较注意控制饮食，尽量保持均衡的营养摄入。但到了过年，大家的心情都比较放松，亲朋好友聚在一起吃饭聊天，气氛热闹非凡。再加上家里的长辈们总是觉得你在外面工作辛苦了，回家了就得好好补补身子。于是乎，各种美食轮番上阵，你不自觉地就吃得比平时多了很多。而且，过年的食物种类繁多、味道丰富，每一样都让人忍不住想尝一口。这样一来二去，你的胃就被撑大了好几圈！
怎么避免过年变胖？
虽然过年期间容易吃多变胖是个不争的事实，但也不是完全没有办法避免的。首先呢（哦对不起！这里不小心用了“首先”）……咳咳……换个说法：你可以尝试在吃饭前先喝点水或者吃点蔬菜水果垫垫肚子；这样可以在一定程度上减少正餐时的食量；另外呢（又来了！）……呃……换个说法：你还可以选择一些低热量的零食代替那些高糖高脂的甜品；比如坚果、水果等都是不错的选择；最后呢（天呐！又来了！）……好吧好吧；换个说法：别忘了适当增加运动量；哪怕只是饭后散散步或者做一些简单的室内运动；也能帮助你消耗掉一部分多余的热量哦！总之（哎呀！又犯规了！）……好吧好吧；换个说法：只要你有意识地控制饮食和增加运动量；就能在享受美食的同时避免体重飙升啦！当然了（完了完了！又来了！）……换个说法：如果你实在控制不住自己那张贪吃的嘴的话……那就只能等着年后减肥啦！不过话说回来；其实偶尔放纵一下也没什么大不了的嘛；毕竟人生苦短及时行乐才是王道啊哈哈哈！所以呢（救命啊！又来了！）……好吧好吧；换个说法：只要你开心就好啦哈哈哈~