苹果抹掉数据卡住了？别急，先来个深呼吸
你是不是也遇到过这种情况：想给你的iPhone来个彻底的大扫除，结果在“抹掉所有内容和设置”这一步卡住了，进度条一动不动，仿佛时间静止了一样。别慌，这种情况其实挺常见的，尤其是当你用的是老款iPhone或者存储空间快满了的时候。这时候，你需要做的第一件事就是——放松！深呼吸，告诉自己：“这不过是个小问题，我能搞定！”
重启大法好，试试看能不能唤醒它
既然进度条不动了，那就先试试最简单的办法——重启手机。长按电源键（或者电源键+音量键）直到出现“滑动关机”选项，然后滑动关机。等个几秒钟再重新开机。这个方法虽然听起来有点老套，但有时候就是这么神奇，重启一下就能解决问题。如果重启后还是卡住，那就继续往下看。
检查网络连接和电量，别让它半途而废
有时候抹掉数据的过程需要联网验证或者下载一些东西，如果你的Wi-Fi信号不给力或者手机电量不足，那进度条可能就会卡住不动。所以，确保你的手机连上了稳定的Wi-Fi网络，并且电量至少在50%以上。如果这些都没问题但还是卡住，那就试试用电脑上的iTunes或者Finder来抹掉数据吧。用电脑操作通常会更稳定一些。
如果以上都不行，那就只能使出“终极绝招”了
如果你试了重启、检查网络和电量、甚至用电脑操作都还是不行的话……那可能就是你的iPhone真的有点“倔强”了。这时候你可以尝试进入恢复模式（Recovery Mode）或者DFU模式（Device Firmware Update Mode）来强制恢复系统。虽然听起来有点复杂，但其实只要按照步骤来操作就行了。不过要注意的是，进入这些模式后会清空所有数据并恢复出厂设置哦！所以在这之前一定要确保你已经备份好了重要的数据！