站起来，别犹豫
上课犯困？别担心，站起来是你的救星！别管老师和同学怎么看你，困意来袭时，果断站起来。你可以悄悄地从座位上起身，走到教室后面或者窗边，呼吸一下新鲜空气。站着不仅能让你血液循环加速，还能让你的大脑瞬间清醒。而且，站起来的动作本身就像是一个小小的“重启”按钮，按下去，困意立马消失。记住，站着听课不仅不丢人，反而是个聪明的选择。
喝水是万能的解药
水是最好的清醒剂！当你感觉眼皮越来越重时，赶紧拿起你的水杯，大口喝上一口。水的冰凉感会直接刺激你的神经系统，瞬间让你清醒过来。如果你觉得普通的水不够劲儿，可以试试带点柠檬片或者薄荷叶的水，清新又提神。而且，喝水还有一个好处——它会让你不得不频繁地上厕所，这样一来，你就有更多机会离开座位活动一下筋骨了。所以，别犹豫了，下次犯困时赶紧喝口水吧！
动动手指头也能醒脑
有时候你可能不方便站起来或者喝水（比如老师正在讲重点），这时候你可以试试一些小动作来提神。比如捏捏自己的耳垂、揉揉太阳穴、或者用手指轻轻敲打桌面。这些小动作虽然看起来不起眼，但它们能有效刺激你的神经系统，帮助你保持清醒。还有一种更高级的方法——做手指操！把手指伸直、弯曲、交叉、旋转……这些动作不仅能让你保持专注力，还能让你的大脑得到放松和休息。总之，动动手指头是个既低调又有效的提神妙招。