手机不是洪水猛兽，但也不能当玩具
现在的孩子，手机就像他们的第二个“妈妈”，走到哪带到哪。你一不留神，他们就开始刷视频、玩游戏，甚至熬夜追剧。其实，手机本身不是问题，问题是孩子把它当成了玩具，而不是工具。我们得让他们明白，手机是用来学习的、沟通的、获取信息的，而不是用来消磨时间的。
你可以试试和孩子一起制定一个“手机使用时间表”，比如每天只能玩一小时，或者只能在完成作业后玩半小时。这样不仅能控制他们的使用时间，还能让他们学会管理自己的时间。记住，规矩是死的，人是活的，偶尔可以适当放松一下，但千万别让手机成了孩子的“主业”。
父母的榜样作用比说教更有效
你知道吗？孩子是最擅长模仿的“小间谍”。你在家整天抱着手机刷朋友圈、看短视频，孩子自然会觉得玩手机是件很正常的事。所以啊，要想让孩子不沉迷手机，父母得先做个好榜样。你可以多陪孩子看看书、聊聊天、出去散散步，或者一起做做家务。这样不仅能减少孩子玩手机的时间，还能增进亲子关系。
有时候你会发现，孩子在玩手机时特别专注，好像全世界都与他无关。其实这并不是坏事，关键是你得引导他把这种专注力用在正事上。比如鼓励他多读书、多运动、多参加一些有意义的活动。慢慢地你会发现，孩子的兴趣爱好会越来越广泛，手机的吸引力自然就降低了。
用有趣的活动替代手机的陪伴
你知道为什么孩子喜欢玩手机吗？因为手机里的世界太精彩了！游戏、动画、短视频……应有尽有。但现实生活中也有很多有趣的事情可以做啊！你可以带孩子去公园放风筝、去博物馆看展览、去图书馆看书……总之就是用现实中的乐趣来替代虚拟世界的诱惑。
还可以和孩子一起动手做一些小手工、玩一些桌游或者组织家庭电影夜……这些活动不仅能让孩子远离手机屏幕保护眼睛还能增进亲子感情一举两得何乐而不为呢？而且这些活动还能培养孩子的动手能力和创造力比玩手机强多了！