手机上瘾，孩子变“低头族”
现在的孩子们，手机就像他们的“第二生命”。放学回家，第一件事不是写作业，而是掏出手机刷视频、打游戏。家长们看着孩子整天盯着屏幕，心里那个急啊！你说这手机上瘾，到底该怎么办？别急，咱们一起来聊聊这个让人头疼的问题。
家长焦虑，孩子沉迷
家长们一看到孩子玩手机就火冒三丈，恨不得把手机摔个稀巴烂。可是，光发火也没用啊！孩子沉迷手机，家长也跟着焦虑。你想想，孩子整天抱着手机，眼睛都快贴屏幕上了，这视力能好吗？再说了，长时间玩手机还会影响学习、社交和身体健康。家长们心里那个纠结啊：管吧，怕孩子逆反；不管吧，又怕孩子越陷越深。
找对方法，轻松应对
其实啊，解决孩子手机上瘾的问题并不难，关键是要找对方法。首先呢，家长可以和孩子一起制定一个合理的手机使用计划。比如规定每天只能玩一小时手机，或者只能在完成作业后才能玩手机。这样既给了孩子一定的自由空间，又能控制他们玩手机的时间。其次呢，家长可以多陪陪孩子，带他们出去玩玩、运动运动。孩子们在外面疯跑的时候，哪还有心思玩手机呢？再说了，运动不仅能让孩子远离手机屏幕保护视力还能增强体质一举两得！最后呢家长还可以和孩子一起做一些有趣的事情比如一起看书、画画、做手工等等让孩子发现生活中除了手机还有很多好玩的东西！这样一来孩子们自然就会慢慢减少对手机的依赖啦！