发现问题，别急着发火
初中生沉迷游戏，这事儿可大可小。家长们一发现孩子整天抱着手机不放，心里那叫一个急啊！但别急着发火，冷静下来才是王道。想想看，咱们小时候不也有过疯狂迷恋的东西吗？比如集邮、踢球、看漫画，那时候我们也是废寝忘食的。所以，先别急着给孩子扣上“沉迷”的帽子，搞清楚情况再说。是不是最近学习压力大了？还是和朋友闹矛盾了？了解背后的原因，才能对症下药。
沟通是关键，别当“老古董”
跟孩子沟通的时候，千万别摆出一副“我是你爹/妈我说的都对”的架势。现在的孩子可聪明了，他们能感受到你的态度。试着放下家长的架子，像朋友一样聊聊游戏里的趣事。问问他们最喜欢哪个角色？为什么喜欢？这样不仅能拉近你们的距离，还能让你更了解孩子的兴趣点。说不定你会发现，游戏里也有不少值得学习的地方呢！比如团队合作、策略规划等等。当然，聊天的目的是引导孩子合理安排时间，而不是让他们彻底放弃游戏。毕竟，适度的娱乐也是生活的一部分嘛！
制定规矩，但别太死板
既然发现了问题，就得想办法解决。制定一些规矩是必要的，比如每天玩游戏的时间不能超过多久、什么时候必须放下手机等等。但规矩不能太死板，要根据孩子的实际情况灵活调整。比如周末可以适当放宽时间限制，让孩子也能放松一下。同时，家长也要以身作则，不要自己整天抱着手机刷抖音、打麻将。如果家长自己都做不到自律，那孩子怎么会听你的呢？记住了：言传不如身教！