宽容不是天生的，是练出来的
说到宽容，很多人会觉得这是天生的，有些人天生就大度，有些人天生就小气。其实不然，宽容这事儿吧，跟肌肉一样，得练！你想想，你刚开始健身的时候是不是也觉得举铁累得要死？但坚持下来，肌肉不就出来了嘛。宽容也是一样，刚开始你可能觉得别人一句话就能把你气得跳脚，但慢慢练习，你会发现自己越来越能忍了。
别把自己当世界的中心
有时候我们觉得别人不宽容，其实是因为我们把自己当成了世界的中心。你有没有过这种经历：排队的时候有人插队，你就觉得这人太没素质了；同事忘了帮你带饭，你就觉得他不够朋友。但其实吧，人家可能根本没注意到你那点小情绪。世界不是围着你转的，大家都有自己的事儿要忙。别把自己看得太重，自然就能宽容一点。
换个角度看问题
宽容的另一个秘诀就是学会换位思考。你有没有想过，那个插队的人可能是因为急着赶飞机？那个忘了帮你带饭的同事可能是因为家里有急事？换个角度看问题，你会发现很多事情其实没那么严重。就像看电影一样，如果你只盯着主角看，可能会错过很多精彩的配角戏份。生活也是一样，别只盯着自己的小情绪不放。
宽容是一种选择
最后一点很重要：宽容是一种选择。你可以选择生气、抱怨、记仇，也可以选择放下、原谅、继续前行。就像买衣服一样，你可以挑一件让你心情不好的衣服穿一整天，也可以挑一件让你心情愉快的衣服穿出门。宽容也是这样，你可以选择让自己心情不好的方式去对待别人，也可以选择让自己心情愉快的方式去对待别人。反正都是一天的时间，干嘛不让自己开心点呢？