眼睛：你的“窗户”可能会变成“窗花”
手机屏幕的蓝光可不是闹着玩的，晚上躺在床上刷手机，蓝光直接冲击你的视网膜，时间长了，眼睛干涩、疲劳不说，还可能引发视力下降。更别提那些喜欢关灯玩手机的“勇士”，黑暗中屏幕亮得像个小太阳，眼睛分分钟想罢工。要是再配上个“斗鸡眼”的姿势，那画面太美不敢看。
睡眠：你的“美容觉”变成了“熬夜觉”
晚上玩手机最容易陷入“再刷五分钟”的死循环，结果一不小心就刷到了凌晨。手机屏幕的蓝光会抑制褪黑素的分泌，让你越玩越精神，完全忘了自己本来是打算睡觉的。第二天顶着熊猫眼上班，同事还以为你昨晚去打劫了熊猫窝。
颈椎：你的脖子可能会变成“问号”
躺着玩手机的时候，脖子总是不自觉地往前倾，时间一长，颈椎压力山大。轻则脖子酸痛，重则可能引发颈椎病。想象一下未来的你，走路时脖子像个问号一样往前探，那画面简直不要太搞笑。为了不让脖子变成“问号先生”或“问号女士”，还是少玩点手机吧！
皮肤：你的脸可能会变成“月球表面”
晚上玩手机不仅影响睡眠质量，还会让你的皮肤变得粗糙暗沉。熬夜加上蓝光的刺激，皮肤水分流失加快，毛孔粗大、痘痘频发都是家常便饭。要是再不注意护肤，你的脸可能真的会变成月球表面——坑坑洼洼的那种。
手指：你的手指可能会变成“僵尸爪”
长时间玩手机会让手指关节僵硬、酸痛，尤其是那些喜欢用单手操作的人。想象一下未来的你伸出手时像个僵尸一样僵硬地弯曲着手指头——这可不是什么酷炫的技能展示！为了避免手指变成“僵尸爪”，还是多活动活动吧！
心理：你的心情可能会变成“过山车”
晚上玩手机容易让人情绪波动大——看到搞笑视频笑得前仰后合；看到负面新闻又气得想摔手机；刷到朋友圈里别人晒的美食美景又羡慕嫉妒恨……这一晚上下来心情像坐过山车一样起伏不定——第二天早上醒来可能连自己是谁都忘了！所以为了保持心情平静和愉快还是少玩点手机吧！不然真成了情绪失控的“过山车达人”可就不好玩了！