分手后的第一反应：删还是不删？
分手后的第一反应通常是情绪化的，这时候你可能会觉得删掉所有联系方式是个好主意。毕竟，看到他的头像在通讯录里闪来闪去，心里总是会有些不舒服。但冷静下来想想，真的有必要这么快就做出决定吗？有时候，删除联系人可能只是为了让自己感觉好一点，但并不一定能解决问题。
删除联系人：心理安慰还是实际需要？
删除联系人有时候更像是一种心理安慰。你可能觉得这样做可以让自己更快地走出失恋的阴影，但实际上，这可能只是暂时性的逃避。如果你真的想彻底放下这段感情，删除联系人并不是唯一的办法。相反，你可以选择把他的联系方式放在一个“冷冻区”，暂时不去看、不去想，给自己一些时间和空间去整理情绪。
不删联系人：给自己留条后路？
有些人选择不删联系人，可能是出于一种“留条后路”的心态。万一哪天你们还能做朋友呢？或者万一他突然意识到你的好，回头找你呢？虽然这种想法听起来有点天真，但也不是完全没有道理。毕竟，感情的事情谁也说不准。如果你觉得保留联系方式不会对你的情绪造成太大影响，那也没必要非得删掉。
社交媒体：屏蔽还是拉黑？
除了通讯录里的联系方式，社交媒体也是一个让人头疼的问题。你可能不想看到他的动态，但又不想完全断绝联系。这时候，屏蔽或拉黑就成了一个不错的选择。屏蔽可以让你看不到他的动态，但你们之间还保留着某种形式的联系；而拉黑则更彻底一些，直接切断了所有可能的互动。选择哪种方式取决于你对这段感情的态度和未来的期望。
分手后的自我修复：从内心开始
无论你选择删除还是保留联系方式，最重要的是要从内心开始修复自己。分手后的一段时间里，你可能会感到失落、痛苦甚至愤怒。这些都是正常的情绪反应。关键是要学会接受这些情绪，并且找到适合自己的方式去释放它们。可以是和朋友聊天、运动、旅行或者尝试一些新的事物。只有当你真正从内心接受了分手的事实，才能更好地面对未来。