手机依赖症的日常
说到手机，我简直觉得自己是个“手机依赖症晚期患者”。每天早上醒来第一件事，不是伸个懒腰，而是摸到床头柜上的手机，刷一刷朋友圈、看看新闻，甚至有时候连眼睛都没完全睁开就开始了这一天的“手机之旅”。上班路上，地铁里几乎人人都低着头，手指在屏幕上飞舞，仿佛这是世界上最自然的事情。到了公司，手机也不离手，时不时瞄一眼微信消息，生怕错过什么“重要信息”。午餐时间更是如此，一边吃饭一边刷短视频，感觉不看点什么就吃不下饭似的。晚上回到家，躺在沙发上继续刷剧、打游戏，直到眼睛酸痛才依依不舍地放下手机。
放下手机的尝试
有一天，我突然意识到自己好像被手机“绑架”了。于是决定来个“放下手机挑战”。第一天尝试的时候，简直像戒烟一样痛苦。手不自觉地想去摸手机，心里总觉得少了点什么。工作时也忍不住想看看微信有没有新消息，结果效率直线下降。午饭时没有短视频陪伴，感觉饭菜都变得索然无味。晚上回到家更是煎熬，躺在沙发上无所事事，心里空落落的。不过我还是坚持了下来，毕竟不能让一个小小的手机打败我吧！
放下手机的收获
坚持了一段时间后，我发现放下手机的收获还是挺多的。首先就是时间变多了！以前总觉得一天时间不够用，现在才发现原来是被手机占去了大半。工作效率也提高了，不再被各种消息打断思路。午饭时和同事聊聊天、分享一下趣事，感觉比刷短视频有意思多了。晚上回到家也不再沉迷于游戏和剧集了，反而有时间做做运动、看看书、甚至学点新技能。最重要的是心情变好了！不再被各种信息轰炸得焦虑不安了。虽然偶尔还是会忍不住拿起手机刷一刷朋友圈或者看看新闻什么的（毕竟我们生活在一个信息爆炸的时代嘛）但至少我已经学会了控制自己不再沉迷其中了！