眼睛的“加班”日常
你知道吗？每次你看电脑的时候，你的眼睛其实是在加班。它们不仅要盯着屏幕上的小字，还得时刻准备着应对那些闪烁的光标和跳动的窗口。这种高强度的工作，让眼睛的肌肉一直处于紧张状态。时间一长，眼睛就会感到疲劳，就像你连续工作了12个小时一样。这种疲劳感会逐渐传递到你的头部，让你感到头疼。所以，下次你头疼的时候，别忘了给你的眼睛也放个假。
蓝光的“魔法攻击”
电脑屏幕发出的蓝光也是让你头疼的“罪魁祸首”之一。这种光波长较短，能量较高，直接照射到你的眼睛里，就像是给你的大脑来了一记“魔法攻击”。虽然蓝光在白天可以帮助你保持清醒，但在晚上却会让你的大脑误以为还是白天，从而影响你的睡眠质量。睡眠不足，头疼自然就找上门来了。所以，晚上看电脑的时候，不妨试试调低屏幕亮度或者戴上防蓝光眼镜，给自己的大脑一个喘息的机会。
姿势不对，头疼加倍
除了眼睛和蓝光，你的坐姿也是导致头疼的一个重要因素。很多人看电脑的时候都喜欢弯腰驼背，脑袋往前伸得老远。这种姿势不仅让你的脊椎承受了巨大的压力，还会让你的颈部肌肉紧张不已。时间一长，这些紧张的肌肉就会像是在你头上打了个结一样，让你感到头疼欲裂。所以，下次看电脑的时候，记得挺直腰板，保持正确的坐姿，让头疼远离你。