玩手机头疼？别急，先放下手机！
哎呀，玩手机玩到头疼，这事儿可真不新鲜。你是不是也经常这样？盯着手机屏幕一整天，眼睛都快瞪出来了，结果脑袋也开始抗议了。别担心，这种情况其实挺常见的，尤其是在我们这个“手机不离手”的时代。不过，头疼可不是小事儿，得赶紧想办法缓解一下。
首先啊，你得先把手机放下！对，没错，就是现在！别再刷那些短视频了，也别再回那些没完没了的消息了。让你的眼睛和大脑都休息一下。你可以站起来走动走动，或者去倒杯水喝喝。反正就是别再盯着屏幕了，让眼睛放松一下。
按摩一下太阳穴，轻松缓解头疼
如果你已经放下了手机，但还是觉得头疼得厉害，那不妨试试按摩一下太阳穴。这个方法简单又有效，而且随时随地都能做。你只需要用手指轻轻按压太阳穴的位置，然后慢慢旋转按摩几下。你会发现，头疼的感觉会逐渐减轻。
当然啦，按摩的时候力度要适中，别太用力了。不然不仅不能缓解头疼，还可能把脑袋按得更疼了。你可以闭上眼睛，深呼吸几次，配合按摩的动作，效果会更好哦！如果你觉得一个人按摩太无聊了点儿呢？那就找个朋友帮你按按呗！反正你们俩都闲着没事儿干嘛！
吃点东西补充能量
有时候玩手机玩到头疼啊……其实也可能是你饿了！对啊对啊！你没听错！大脑消耗的能量可不少呢！如果你一整天都在玩手机没怎么吃东西的话……那大脑可不就得罢工抗议了吗？所以啊……赶紧吃点东西补充一下能量吧！
不过呢……别吃那些垃圾食品啊！什么薯片啊、巧克力啊、糖果啊……这些玩意儿只会让你更难受的啦！你可以选择一些健康的食物哦……比如水果啊、坚果啊、酸奶啊什么的……既能补充能量又能让身体舒服一点儿呢！而且吃完之后说不定还能继续玩手机呢哈哈哈！开玩笑啦开玩笑啦……还是赶紧休息吧！